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明天早上还做它!简单方便,四个鸡蛋蒸一碗,孩子连吃

发布日期:2020-05-21 04:00   来源:未知   阅读:

我家的鸡蛋经常这样做,加点韭菜,蒸上一碗,正好当一家三口的早餐

明天早上还做它!简单方便,四个鸡蛋蒸一碗,孩子连吃一周还说喜欢

鸡蛋,是国民们都喜欢的食材。每天一至两个鸡蛋,可以给我们的身体补充日常所需的一部分营养。大部分朋友喜欢选择在早餐吃鸡蛋,因为经过一晚上的睡眠,我们的身体需要补充能量来维持正常的生理代谢。在一枚小小的鸡蛋中含有大量的优质蛋白、还含有丰富的碳水化合物、微量元素等营养成分。在早上适量食用鸡蛋可为身体补充营养、并且还可以促进代谢。

鸡蛋可以做出多种花样,非常的美味,经过简单的烹饪就能上桌。它可以煎成蛋饼、荷包蛋;可以煮,做成水煮蛋,茶叶蛋等等,还可以蒸,蒸成嫩滑的蛋羹,还有就是我要与大家分享的这一种蒸蛋,四个蛋蒸上一碗,正适合一家三口吃,我家孩子连吃一周了还没腻,说很喜欢呢!下面把做法分享给大家:

所用食材: